28.06.2024

Na zdjęciu: Płatki owsiane na mleku, Kawa zbożowa z mlekiem/p, Chleb mieszany pszenno-żytni, Chleb Graham, Masło extra 82%, Ser żółty, Ketchup, Arbuz, Papryka konserwowa, Sałata zielona

ŚNIADANIE - DIETA PODSTAWOWA

Płatki owsiane na mleku 400 ml ( MLE, GLU OW,)
Kawa zbożowa z mlekiem/p 250 ml ( MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ,)
Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT,)
Chleb Graham 30 g (GLU PSZ,)
Masło extra 82% 15 g ( MLE,)
Ser żółty 50 g (MLE,)
Ketchup 20 g (SEL,)
Arbuz 150 g
Papryka konserwowa 70 g
Sałata zielona 20 g

Na zdjęciu: Krem z dyni i marchwi, Ziemniaki gotowane, Ryba smażona (Dorsz), Sałatka z kapusty czerwonej z olejem, Szpinak gotowany z olejem, Kompot owocowy

OBIAD - DIETA PODSTAWOWA

Krem z dyni i marchwi  400 ml ( GLU PSZ, MLE, SEL, )
Ziemniaki gotowane 200 g
Ryba smażona (Dorsz) 110 g ( GLU PSZ, JAJ, RYB, )
Sałatka z kapusty czerwonej z olejem 100 g
Szpinak gotowany z olejem 100 g ( GLU PSZ,)
Kompot owocowy z/c 250 ml

Na zdjęciu: Kawa z mlekiem, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twaróg półtłusty, Arbuz, Papryka konserwowa, Sałata zielona

ŚNIADANIE - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kawa z mlekiem/p b/c 250 g ( MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ, )
Chleb Graham 90 g (GLU PSZ,)
Masło extra 82% 10 g ( MLE,)
Twaróg półtłusty 60 g ( MLE,)
Arbuz 150 g
Papryka konserwowa 70 g
Sałata zielona 20 g

Na zdjęciu: Krem z dyni i marchwi, Ziemniaki z tłuszczem gotowane, Pulpet z ryby (Dorsz), Sos koperkowy, Szpinak gotowany z olejem, Sałatka z kapusty czerwonej z olejem, Kompot owocowy

OBIAD - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Krem z dyni i marchwi  400 ml ( GLU PSZ, MLE, SEL,)
Ziemniaki z tłuszczem gotowane 200 g
Pulpet z ryby (Dorsz) 80 g (GLU PSZ, JAJ, RYB,)
Sos koperkowy 100 ml (GLU PSZ, MLE, SEL,)
Szpinak gotowany z olejem 100 g (GLU PSZ,)
Sałatka z kapusty czerwonej z olejem b/c 100 g
Kompot owocowy b/c 250 ml