08.11.2024

Na Zdjęciu : Płatki owsiane na mleku ,Chleb mieszany pszenno-żytni , Chleb Graham, Masło extra 82% , Twarożek, Miód , Kawa zbożowa z mlekiem/p, Sałata zielona

ŚNIADANIE - DIETA PODSTAWOWA

Płatki owsiane na mleku 400 ml ( MLE, GLU OW,)
Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT,)
Chleb Graham 30 g ( GLU PSZ,)
Masło extra 82% 15 g ( MLE,)
Twarożek 60 g (MLE,)
Miód (25g) 2 szt
Kawa zbożowa z mlekiem/p 300 ml ( MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ, )
Sałata zielona 20 g

Na Zdjęciu : Kalafiorowa z ryżem , Ziemniaki gotowane, Ryba pieczona (Dorsz), Warzywa po grecku, Kompot owocowy, Szpinak gotowany z olejem

OBIAD - DIETA PODSTAWOWA

Kalafiorowa z ryżem 400 ml ( MLE, SEL,)
Ziemniaki gotowane  200 g
Ryba pieczona (Dorsz) 80 g ( RYB,)
Warzywa po grecku 100 g ( GLU PSZ, SEL,)
Kompot owocowy z/c 300 ml
Szpinak gotowany z olejem 100 g ( GLU PSZ,)

Na Zdjęciu : Kawa z mlekiem, Chleb Graham, Masło extra 82% , Twarożek, Pomidor, Sałata zielona

ŚNIADANIE - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kawa z mlekiem/p b/c 300 g ( MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ,)
Chleb Graham 90 g ( GLU PSZ,)
Masło extra 82% 10 g ( MLE,)
Twarożek 60 g ( MLE,)
Pomidor 70 g
Sałata zielona 20 g

Na Zdjęciu : Kalafiorowa z ryżem, Ziemniaki z tłuszczem gotowane,Ryba pieczona (Dorsz) , Surówka z kapusty kiszonej z olejem, Bukiet jarzyn oprószany z olejem, Kompot owocowy

OBIAD - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kalafiorowa z ryżem 400 ml ( MLE, SEL,)
Ziemniaki z tłuszczem gotowane 200 g
Ryba pieczona (Dorsz) 80 g ( RYB,)
Surówka z kapusty kiszonej z olejem b/c 100 g
Bukiet jarzyn oprószany z olejem 100 g (GLU PSZ, SEL, )
Kompot owocowy b/c 300 ml