11.10.2024

Na zdjęciu: Płatki owsiane na mleku, Chleb mieszany pszenno-żytni, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twarożek, Miód, Kawa zbożowa z mlekiem, Sałata zielona

ŚNIADANIE - DIETA PODSTAWOWA

Płatki owsiane na mleku 400 ml (MLE, GLU OW)
Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g (GLU PSZ, GLU ŻYT)
Chleb Graham 30 g (GLU PSZ)
Masło extra 82% 15 g (MLE)
Twarożek 60 g (MLE)
Miód (25g) 2 szt
Kawa zbożowa z mlekiem/p 300 ml (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ,)
Sałata zielona 20 g

Na zdjęciu: Kalafiorowa z ryżem, Ziemniaki gotowane, Ryba pieczona (Dorsz), Warzywa po grecku, Kompot owocowy, Szpinak gotowany z olejem

OBIAD - DIETA PODSTAWOWA

Kalafiorowa z ryżem 400 ml (MLE, SEL)
Ziemniaki gotowane  200 g
Ryba pieczona (Dorsz) 80 g (RYB,)
Warzywa po grecku 100 g (GLU PSZ, SEL)
Kompot owocowy z/c 300 ml
Szpinak gotowany z olejem 100 g ( GLU PSZ,)

Na zdjęciu: Kawa z mlekiem, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twarożek, Pomidor, Sałata zielona

ŚNIADANIE - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kawa z mlekiem/p b/c 300 g (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)
Chleb Graham 90 g (GLU PSZ)
Masło extra 82% 10 g (MLE)
Twarożek 60 g (MLE)
Pomidor 70 g
Sałata zielona 20 g

Na zdjęciu: Kalafiorowa z ryżem, Ziemniaki z tłuszczem gotowane, Ryba pieczona (Dorsz), Surówka z kapusty kiszonej z olejem, Bukiet jarzyn oprószany z olejem, Kompot owocowy

OBIAD - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kalafiorowa z ryżem  400 ml (MLE, SEL)
Ziemniaki z tłuszczem gotowane 200 g
Ryba pieczona (Dorsz) 80 g (RYB)
Surówka z kapusty kiszonej z olejem b/c 100 g
Bukiet jarzyn oprószany z olejem 100 g (GLU PSZ, SEL)
Kompot owocowy b/c 300 ml