14.11.2024

Na zdjęciu: Jogurt naturalny, Kawa zbożowa z mlekiem, Chleb mieszany pszenno-żytni, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twarożek, Miód, Banan, Sałata zielona

ŚNIADANIE - DIETA PODSTAWOWA

Jogurt naturalny 150g 1 szt (MLE)
Kawa zbożowa z mlekiem/p 300 ml (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)
Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g (GLU PSZ, GLU ŻYT)
Chleb Graham 30 g (GLU PSZ)
Masło extra 82% 15 g (MLE)
Twarożek 60 g (MLE)
Miód (25g) 2 szt
Banan 100 g
Sałata zielona 20 g

Na zdjęciu: Barszcz biały z ziemniakami, Risotto z mięs drob i warzywami, Sos pomidorowy, Cukinia z dynią pieczone z olejem, Surówka z rzodkwi, jabłka i marchewki, Kompot owocowy

OBIAD - DIETA PODSTAWOWA

Barszcz biały z ziemniakami 400 ml (GLU PSZ, MLE, SEL, GLU ŻYT)
Risotto z mięs drob i warzywami 350 g (SEL)
Sos pomidorowy 100 ml (GLU PSZ)
Cukinia z dynią pieczone z olejem 100 g
Surówka z rzodkwi, jabłka i marchewki  100 g (MLE)
Kompot owocowy z/c 300 ml

Na zdjęciu: Kawa z mlekiem, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twarożek, Sałata zielona, Pomidor

ŚNIADANIE - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kawa z mlekiem/p b/c 300 g (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)
Chleb Graham 90 g (GLU PSZ)
Masło extra 82% 10 g (MLE)
Twarożek 60 g (MLE)
Sałata zielona 20 g
Pomidor 70 g

Na zdjęciu: Barszcz biały z ziemniakami, Ryż na sypko, Budyń z wieprzowiny, Sos pomidorowy, Sałata zielona z olejem, Cukinia z dynią pieczone z olejem, Kompot owocowy

OBIAD - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Barszcz biały z ziemniakami 400 ml (GLU PSZ, MLE, SEL, GLU ŻYT)
Ryż na sypko 200 g
Budyń z wieprzowiny 80 g (GLU PSZ, JAJ)
Sos pomidorowy 100 ml (GLU PSZ)
Sałata zielona z olejem 50 g
Cukinia z dynią pieczone z olejem 100 g
Kompot owocowy b/c 300 ml