25.10.2024

Na zdjęciu: Płatki owsiane na mleku, Kawa zbożowa z mlekiem, Chleb mieszany pszenno-żytni, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twarożek, Miód, Sałata zielona, Pomidor

ŚNIADANIE - DIETA PODSTAWOWA

Płatki owsiane na mleku 400 ml ( MLE, GLU OW,)
Kawa zbożowa z mlekiem/p 300 ml ( MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ, )
Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT,)
Chleb Graham 30 g ( GLU PSZ,)
Masło extra 82% 15 g ( MLE,)
Twarożek 60 g (MLE,)
Miód (25g) 2 szt
Sałata zielona 20 g
Pomidor 70 g

 

 

Na zdjęciu: Krupnik jęczmienny, Ziemniaki gotowane, Kotlet z ryby (Dorsz), Surówka z kapusty kiszonej z olejem, Kompot owocowy, Sałata zielona z jogurtem

OBIAD - DIETA PODSTAWOWA

Krupnik jęczmienny  400 ml ( MLE, SEL, GLU JĘCZ,)
Ziemniaki gotowane  200 g
Kotlet z ryby (Dorsz) 130 g ( GLU PSZ, JAJ, RYB,)
Surówka z kapusty kiszonej z olejem  100 g
Kompot owocowy z/c 300 ml
Sałata zielona z jogurtem 50 g ( MLE,)

NA zdjęciu: Kawa z mlekiem, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twarożek, Sałata zielona, Pomidor

ŚNIADANIE -  DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kawa z mlekiem/p b/c 300 g (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)
Chleb Graham 90 g (GLU PSZ)
Masło extra 82% 10 g (MLE)
Twarożek 60 g (MLE)
Sałata zielona 20 g
Pomidor 70 g

Na zdjęciu: Krupnik jęczmienny, Ziemniaki z tłuszczem gotowane, Ryba pieczona (Dorsz) 80 g, Surówka z kapusty kiszonej z olejem , Warzywa po grecku, Kompot owocowy

OBIAD -  DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Krupnik jęczmienny 400 ml ( MLE, SEL, GLU JĘCZ,)
Ziemniaki z tłuszczem gotowane 200 g
Ryba pieczona (Dorsz) 80 g ( RYB,)
Surówka z kapusty kiszonej z olejem b/c  100 g
Warzywa po grecku () 100 g ( GLU PSZ, SEL,)
Kompot owocowy b/c 300 ml