29.10.2024

Na zdjęciu: Kefir 2% tł, Kawa zbożowa z mlekiem, Chleb mieszany pszenno-żytni, Chleb Graham, Masło extra 82%, Miód, Twarożek, Pomidorki koktajlowe, Roszponka

ŚNIADANIE - DIETA PODSTAWOWA

Kefir 2% tł 200 ml (MLE)
Kawa zbożowa z mlekiem/p 300 ml (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)
Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g (GLU PSZ, GLU ŻYT)
Chleb Graham 30 g (GLU PSZ)
Masło extra 82% 15 g (MLE)
Miód (25g) 2 szt
Twarożek 60 g (MLE)
Pomidorki koktajlowe 70 g
Roszponka 10 g

Na zdjęciu: Brokułowa z ziemniakami, Kasza jęczmienna/sypko, Szynka wieprzowa gotowana, Sos meksykański, Sałatka z buraczków i jabłka z olejem, Kompot owocowy, Surówka z selera i jabłka

OBIAD - DIETA PODSTAWOWA

Brokułowa z ziemniakami 400 ml (GLU PSZ, MLE, SEL)
Kasza jęczmienna/sypko 200 g (GLU JĘCZ)
Szynka wieprzowa gotowana 80 g
Sos meksykański 100 g (GLU PSZ)
Sałatka z buraczków i jabłka z olejem 100 g
Kompot owocowy z/c 300 ml
Surówka z selera i jabłka 100 g (MLE, SEL)

Na zdjęciu: Kawa zbożowa z mlekiem, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twarożek z koperkiem, Roszponka, Pomidorki koktajlowe

ŚNIADANIE - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kawa zbożowa z mlekiem/p b/c 300 ml (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)
Chleb Graham 90 g (GLU PSZ)
Masło extra 82% 10 g (MLE)
Twarożek z koperkiem 60 g (MLE)
Roszponka 10 g
Pomidorki koktajlowe 70 g

Na zdjęciu: Brokułowa z ziemniakami, Kasza jęczmienna/sypko z tłuszczem, Szynka wieprzowa gotowana, Sos własny, Surówka z selera i jabłka, Sałatka z buraczków i jabłka z olejem, Kompot owocowy

OBIAD - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Brokułowa z ziemniakami 400 ml (GLU PSZ, MLE, SEL)
Kasza jęczmienna/sypko z tłuszczem 200 g (GLU JĘCZ)
Szynka wieprzowa gotowana 80 g
Sos własny 100 ml (GLU PSZ, SEL)
Surówka z selera i jabłka b/c 100 g (MLE, SEL)
Sałatka z buraczków i jabłka z olejem 100 g
Kompot owocowy b/c 300 ml